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Andressa Estauber
Emaranhamento: quando o amor perde a forma
Fronteiras são a arte de permanecer inteiro mesmo quando o outro chega Tem gente que acredita que amar é estar sempre junto. Mas às vezes, o que chamamos de amor se confunde com a dificuldade de se separar. O emaranhamento nasce desse lugar: da confusão entre cuidado e fusão. É quando o vínculo deixa de ser encontro e vira mistura. Quando o limite que protege passa a ser visto como a ameaça de deixar de existir. Minha identidade fica em risco, e eu passo a viver com medo de d
Andressa Estauber
13 de out.2 min de leitura
Parte 4 – Ativação comportamental: um convite à vida possível
Depois de entender os impactos da depressão na vida, os critérios diagnósticos e seus diferentes subtipos, é importante reforçar algo...
Andressa Estauber
4 de ago.3 min de leitura
Parte 3 — Subtipos de depressão: entender para cuidar melhor
Uma pessoa com depressão não sente que a vida vale a pena. Esse é um ponto crucial para compreender a gravidade da doença. Identificar a...
Andressa Estauber
28 de jul.3 min de leitura
Parte 2 — Depressão é doença: sintomas, critérios e impacto no cérebro
O curso de vida de uma pessoa com transtorno depressivo maior é diferente também porque o cérebro está afetado. Alterações químicas e...
Andressa Estauber
28 de jul.2 min de leitura
Parte 1 — A depressão muda o curso da vida
A depressão não é só tristeza. Ela é uma doença grave, que compromete o bem-estar, a saúde e a forma como a pessoa vive o cotidiano. E...
Andressa Estauber
28 de jul.2 min de leitura
Série sobre depressão: compreender para cuidar com responsabilidade
A depressão é uma das condições de saúde mental mais prevalentes e incapacitantes do mundo. Apesar disso, ainda é comum que ela seja mal...
Andressa Estauber
28 de jul.2 min de leitura


O que é a Terapia Focada na Compaixão (TFC)?
A Terapia Focada na Compaixão (TFC) é uma abordagem psicoterapêutica baseada em evidências, desenvolvida por Paul Gilbert, que integra...
Andressa Estauber
15 de jul.3 min de leitura


Quando a terapia é necessária?
Essa é uma pergunta que escuto com frequência, e gosto de pensar nela com calma, sem respostas prontas. Afinal, nem sempre é fácil saber...
Andressa Estauber
15 de jul.2 min de leitura
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